Sich selbst zu akzeptieren heißt, sich selbst zu achten, wertvoll zu fühlen, sich als fähig zu erleben, eigene Stärken und Fähigkeiten zu kennen und sich selbst zu mögen, wie man ist. Dazu gehört auch, die eigenen Schwächen realistisch einzuschätzen. Sich selbst näher kennen zu lernen und sich anzunehmen und in Ordnung zu finden, wie man ist, ist eine wichtige Grundlage der Selbstakzeptanz. Eine Psychotherapie bietet vielfältige Möglichkeiten, die eigene Selbstakzeptanz zu steigern und dadurch z.B. Selbstzweifel oder Kränkbarkeit zu reduzieren.